Sangria met Limoncello & Rosé

Met zulke tropische temperaturen wil je liever geen warm kopje thee of koffie.. Maar liever een heerlijk verfrissende dorstlesser die er ook nog...

Work out a la Rianne

Ik krijg vaak vragen over wat voor oefeningen ik in de sportschool doe en hoe vaak ik train. Dat is lastig uit te leggen, omdat mijn work out routine...

Je bent wat je eet

Kaasstengels versus een handje noten, hardlopen versus bankhangen en kokoswater versus wijn. Elke vrouw heeft last van haar geweten, wat soms zorgt...

BOTER- EN SUIKERVRIJE CRACKERS

Tijdens mijn online zoektocht naar lekkere, maar gezonde snacks kwam ik het recept tegen van deze kikkererwten crackers. Zoals je in een eerder...

LICHAAMSVET PERCENTAGE

Het doel van afvallen is vaak zo veel mogelijk kilo’s verliezen. Maar is dit wel realistisch? Die kilo’s bestaan namelijk niet alleen uit vet,...

HET CELLULITE ATTACK CIRCUIT

Onlangs kreeg ik van een klant de vraag hoe zij van haar ellendige schoonheidsprobleem cellulite (oftewel sinaasappelhuidje) af kan komen. De...